Cura detoxifiere naturala

Detoxifierea este un proces prin care sunt eliminate din organism toxinele. Detoxifierea naturala implica un plan alimentar restrictiv, care are ca scop sustinerea si accelerarea proceselor metabolice de eliminare a toxinelor si a grasimilor in exces, avand ca scop reechilibrarea organismului. Specialisti in nutritie sustin ca un proces de detoxifiere este necesar cel putin de doua ori pe an.

Cele mai sanatoase si eficiente cai pentru cura detoxifiere sunt cele naturale, iar primul pas este eliminarea din alimentatie a  zaharului, a carnii grase si a celei rosii, a grasimilor animale concentrate, a mancarii de tip fast food, a bauturilor carbogazose, pentru un anumit interval de timp. Detoxifierea naturala dureaza intre doua si trei saptamani si implica cresterea consumului de fructe, legume, sucuri naturale si alimente sanatoase. Detoxifierea naturala inseamna un regim alimentar care adauga cateva restrictii suplimentare unui stil de viata sanatos.

Detoxifierea naturala presupune un consum crescut de lichide. Poti alege orice varietate de lichide vrei, de la apa plata, la ceai si sucuri naturale din fructe si legume, de origine bio sau preparate in casa, fara sa adaugi sare sau zahar Evita lactatele, cafeaua si bauturile carbo-gazoase. Sunt indicate supele limpezi de zarzavat, dar trebuie evitate supele de carne. Este recomandat ca aportul de lichide zilnice sa ajunga la minim doi litri.

Slabeste usor

E vara si toata lumea tine mortis sa arate bine, sa slabeasca si sa tina regim. Este foarte important sa respecti un regim alimentar o data ce te-ai apucat de el, la fel cum este important sa ne luam vitaminele si proteinele de care avem nevoie din suplimente naturale eficiente.

Pentru a te putea bucura de un corp superb si de admiratia celor din jur trebuie sa respecti cateva reguli de baza:

Cu cat mananci mai incet, cu atat mai putine alimente vei consuma si te vei simti satula. Daca mancam incet stimulam productia a doi hormone esentiali care ne ajuta in diminuarea apetitului.

Mizeaza pe orezul alb, deoarece este un aliment care se digera mai lent si care prelungeste senzatia de satietate. Un bol de orez fiert iti va tine de foame pentru ceva timp, reusind in felul acesta sa stai departe de calorii nedorite.

Bea ceai verde si vei reusi sa arzi mai repede si mai usor grasimile. Se recomanda doua cescute de ceai verde pe zi, la pranz si la cina, preferabil neindulcit.

Consuma alimente bogate in fibre, deoarece ele iti regleaza nivelul de zahar din sange, iti dau senzatia de satietate, scad colesterolul si determina dezintoxicarea intestinala.


Efortul fizic este mai mult decat necesar, in orice tip de dieta urmezi. Este recomandat sa faci miscare de 3 ori pe saptamana, minim 20 de minute, pentru a genera un consum caloric de 300kcal pe sedinta.
Cele mai bune exercitii sunt cele de aerobic, care solicita marile grupuri de muschi, generand astfel un consum caloric mai mare.

Sfaturi curatarea colonului

Pentru a asigura o curatare perfect si sanatoasa, va invitam sa cititi mai jos cateva informatii despre curatarea colonului care va pot ajuta.

Refacerea functiei colonului si eliminarea eficienta a toxinelor din colon este la indemana noastra prin:

· Alimente naturale, fructe si legume crude, cereale integrale: fiind naturale, acestea previn acumularea toxinelor in colon.
· Un supliment cu fibre alimentare: fibrele aduna toxinele din colon si le elimina.
· 1,5-2 litri de apa pe zi: apa usureaza actiunea fibrelor de eliminare a toxinelor din colon.
· Minimum 30 de minute de miscare zilnic: exercitiile fizice stimuleaza peristaltismul intestinal si inlaturarea toxinelor din colon.

Faceti o cura de curatire a colonului cat mai curand! Un colon curat va ajuta sa scapati de tulburarile digestive cronice, care se asociaza cu oboseala, insomnii, probleme nervoase si mentale, dureri menstruale, artrite. De asemenea, un colon curat inseamna un risc scazut de boli cardiace, cancer, reumatism, degenerescente ale sistemului nervos.
 
Pe langa eliminarea toxinelor din colon, o cura de curatire a colonului se asociaza cu:
· Reducerea volumului total colonic. O data cu eliminarea toxinelor din colon scade si presiunea exercitata pe organele invecinate: ficat, vezica biliara, inima, plamani, rinichi, organe genitale.
· Eliminarea toxinelor din colon se asociaza cu scaderea presiunii intraabdominale, cu imbunatatirea circulatiei periferice de intoarcere (insuficienta venoasa cronica, celulita) si a circulatiei pelviene (hemoroizi).
· Eliminarea toxinelor din colon determina scaderea presiunii exercitate pe coloana vertebrala, cu efecte benefice pe articulatii.
· O data cu eliminarea toxinelor din colon sunt corectate si tulburarile de tranzit intestinal (constipatie, diaree).

Detoxifiere sanatoasa

Detoxifierea organismului este foarte importanta pentru eliminarea toxinelor din organism si, automat, reglarea functiilor organismului si reechilibrarea acestuia. Aceste lucruri sunt importante pentru sanatatea dumneavoastra si prevenirea aparitiei unor afectiuni ale stomacului, colonului, precum si ale altor organe. Acumularea toxinelor o perioada indelungata in organism, duce la incetinirea arderilor de la nivelul celulelor si ,implicit, la depunearea grasimilor si aparitia unor afectiuni legate de aceasta.

Este foarte important sa intelegi mecanismul acumularii toxinelor si efectele negative ale acestui fenomen pe care este greu sa-l evitam.
Mediul in care traim este supraincarcat de substante toxice care patrund in organism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce deseuri metabolice toxice care trebuie eliminate pentru a ne mentine sanatatea si fortele vitale. Corpul hranit corect elimina in mod natural aceste toxine prin plamani, piele, rinichi si intestinul gros(colon). Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare nesanatoase si a altor factori, depuratia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza.

Exista cateva simptome care constituie semnale de alarma: depuneri pe limba, mirosul neplacutal gurii, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, scaderea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, balonari, probleme digestive.

Constipatia, depuratia insuficienta a intestinului provoaca o serie de afectiuni. Este trist dar adevarat ca organismul omului este un depozit de deseuri si toxine chiar daca aparent avem o stare buna de sanatate.
Vom expica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra. Din cauza alimentatiei gresite (cartofi prajiti, carne, mezeluri etc.) pe intestinul gros se formeaza o pelicula de materii fecale supranumita “zgura”. Aceste depuneri, in timp se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si fermentatie. Medicamentele contribuie de asemenea la “intoxicarea” corpului. Otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca intestinul “infundat” este cauza principala a aterosclerozei dar si a altor boli.

Ghera diavolului - detoxifiere ficat

Gheara diavolului face parte din familia Pedaliaceae si creste in teren nisipos, in conditii foarte aride, la altitudini de 500-1000 de metri in Africa de Sud si Zimbabue. Este o planta taratoare, cu radacini tuberoase, foarte puternice, din care ies radacinile secundare. Tulpina sa este acoperita de frunze , ce cresc opozite, alcatuite din 3-5 lobi, de culoare verde, cu nuante de gri, datorita faptului ca sunt acoperite cu perisori fini, care secreta mucilagii.

Floarea are forma de trompeta, colorata pe margini in nuante de la roz la violet - purpuriu, iar spre centru este galbuie si  infloreste in decembrie - februarie. Fructul sau spinos are o forma aparte, de la care i se trage si numele, este oval si incapsulat intr-o coaja lemnoasa, cu doi spini centrali mari si 2 randuri laterale de 12-16 brate acoperite de tepi.

Proprietati: antiinflamator, analgezic, hepatic, spasmolitic, antipiretic, hipoglicemiant, antihipertensiv, diuretic, determina contractiile uterine.

Consumul plantei este interzis sub orice forma la femei insarcinate, femei ce alapteaza, copii mici, coagulopatii, aritmii cardiace, persoane cu ulcer gastric sau duodenal, persoanele aflate inaintea unei interventii chirurgicale (favorizeaza hemoragiile).

Este folosita la : detoxifierea ficatului , a rinichilor, afectiuni ale vezicii biliare, lipsa de apetit, osteoartrita, artrita, artroza, poliartrita, spondiloza, coxartroza, diabet, hipertensiune arteriala, aritmii ventriculare hiperkinetice, migrene, nevralgii, intoxicatia cu nicotina, hipercolesterolemie, nasteri dificile, menopauza – sub forma de decoct, tinctura, infuzie.

Remediu naturist

Armurariul - remediu pentru ficat

Este o planta tepoasa, de vreun metru inaltime, cu tulpini si frunze de un verde sters, cu flori rosietice, care fac niste seminte cu gust amarui. Acest scaiete este printre cele mai utilizate plante medicinale din lume. De ce? Pentru ca in semintele sale se ascund substante cu o extraordinara actiune benefica asupra ficatului. Studii facute in Germania, Statele Unite, Italia, Austria au aratat ca armurariul este in prezent unul dintre cele mai puternice remedii naturale contra afectiunilor hepatice, aflate in explozie in ultimul deceniu. Mai mult, armurariul este un anti-toxic redutabil, ajutand organismul sa reziste celor mai puternice
otravuri, de la ciupercile toxice, pana la gazele industriale sau metalele grele. Sa cunoastem in continuare mai bine acest remediu natural , cu adevarat miraculos.

Tinctura de armurariu

Este, probabil, forma de administrare ideala, pentru ca acest preparat se poate pastra mult timp (2 ani), fara a-si pierde calitatile terapeutice. Iata cum se prepara tinctura: se pun intr-un borcan douazeci de linguri de pulbere de seminte de armurariu, care se acopera cu alcool alimentar de 50 de grade, amestecand incontinuu. Cand intreaga masa de pulbere a fost acoperita, ramanand deasupra un strat de alcool de doua degete, se inchide borcanul ermetic si se lasa continutul la macerat vreme de 14 zile, dupa care se strecoara. Extractul obtinut se pune in sticlute mici, inchise la culoare, si se pastreaza vreme de maximum 2 ani. Se administreaza de regula o lingurita, de 4 ori pe zi.

Studiile efectuate pana in prezent nu au pus deocamdata in evidenta efecte secundare nocive la administrarea armurariului pe cale interna sau externa. Singura observatie in aceste sens este ca dozele mari pot provoca (rareori) scaune diareice, caz in care se vor diminua sau, in cazurile grave, se va intrerupe administrarea.

Detoxifierea colonului

Numeroase boli apar pe fondul intoxicarii organismului cu toxine provenite din alimentele procesate, care contin multi aditivi, din medicamente, din apa si aerul poluat, din cosmeticele si detergentii pe care ii folosim. Cea mai mare cantitate de toxine se acumuleaza in colon. In lipsa functionarii corespunzatoare, colonul nu mai poate elimina la timp resturile alimentare, care fermenteaza si intra intr-un proces de putrefactie prelungit, transformand colonul in "groapa de gunoi" a organismului.

In aceste conditii, detoxifierea colonului este obligatorie. Altfel, intoxicarea organismului isi pune amprenta nu doar asupra interiorului, ci si asupra exteriorului. Pe acest fond apar problemele de tranzit intestinal, constipatia, oboseala cronica, ficatul obosit, obezitatea, iar pe termen lung chiar unele forme de cancer.

Se spune ca frumusetea vine din interior. In cazul in care in colon se gaseste un exces de toxine si organismul este intoxicat, frumusetea are de suferit: pielea si parul isi pierd stralucirea, ochii isi pierd limpezimea.

Curatirea intestinala este foarte cunoscuta la Hollywood, unde vedetele folosesc in mod frecvent curele de detoxifiere si curatire a colonului, atat ca metoda de pastrare a sanatatii, de prevenire a bolilor, cat si ca metoda de infrumusetare si de pierdere a kilogramelor in plus.

Fibrele regleaza tranzitul intestinal, fiind indicate atat in constipatie, cat si in diaree. De asemenea, trateaza si amelioreaza majoritatea problemelor tubului digestiv: balonari, gastrite, reflux gastro-esofagian, crampe, parazitoze, sindromul colonului iritabil, hemoroizi.